Heléne Nellmer

Ja nu är man hemma igen:)
Jag har haft en toppen vecka på ryggkliniken i strängnäs.
Träning varje dag mellan 09.00-16.30.
Har fått massage 2 ggr denna vecka och det va toppenskönt.
Trevliga människor omkring mig hela tiden.
Har fått träffat mina älskade döttrar och deras pojkvänner också.
Trevligt trevligt.

Idag har jag gjort mina ryggövningar och sedan tagit mig en promenad tillsammans med Leffe.
Kallt och lite blåsigt men det gick bra ändå.
Jag måste ju komma ut varje dag och göra mina övningar.
Jag vill ju bli bra och just nu så har jag ingen värk i ryggen och jag vill att det ska fortsätta så.
Däremot så är inte fibromyalgin snäll mot mig men den måste jag lära mig att leva med.
I maj ska jag på KBT (kognitiv beteendeterapi) i strängnäs och den kommer att hålla på i 7 veckor.
Ska dit varje vecka för ca 1 1/2 timme, men det är det värt.
Jag får ju resorna betalda så det är bra.

Nu så ska jag krypa ner i min egen säng och det ska bli skönt.
Hoppas på en bra vecka och att solen kommer att lysa över oss:)